Atualizado el16 de fevereiro de 2018, 10:57

As ervas medicinais não são maravilhas de ação infalível, mas podem ser uma valiosa ajuda que se evite as gripes e constipações, que sofre com cada mudança de estação, tanto por variações de temperatura e umidade como “pillarte” com algumas defesas um pouco mais baixos. E, mais ainda, se você é uma pessoa muito sensível a contrair qualquer vírus em circulação.

Que plantas concordam

Com uma prevenção adequada e um tratamento suave, você pode evitar a toma de um medicamento convencional, um antibiótico ou anti-inflamatório (que pode bloquear a capacidade defensiva de seu corpo). Muitas vezes, as ervas evitam que o problema talvez seja a mais.

  • Para prevenir o ataque de vírus e bactérias, “sobe” suas defesas recorrendo a plantas de ação linfática, ou seja, que estimulam a produção de glóbulos brancos (as células da imunidade) e a sua capacidade de deslocar-se mais rapidamente.
  • A equinácea é a grama “protetora” por excelência, principalmente para infecções recorrentes ou crônicas, juntamente com o astrágalo, o que acelera a formação e velocidade das células “defensores”, e a schisandra, que aumenta a resistência do organismo contra possíveis agressões.
  • Se já se resfriado, as ervas de ação peitoral oferecem uma alternativa inócua que, em muitos casos, você evitará tomar uma medicação mais forte e pouco natural, e até mesmo ter que ir ao médico. Uma infusão bem quente de flor de sabugueiro, tomilho, gengibre, é de grande ajuda para combater agressões virais e bacterianas.
  • Muitas vezes, após ter vencido uma constipação ou uma gripe, seu corpo fica exausto. Há plantas que, uma vez passada a infecção, favorecem a completa recuperação, como o caramujo ou a yevpatoria, que contribuem para a recuperação das defesas.
  • O pâncreas é muito eficaz contra vírus e bactérias. Além disso, acalma a tosse seca e facilita a expectoração. Proporciona um efeito anti-séptico muito notável, de grande ajuda para diminuir os estados de convalescença devido a uma infecção viral ou bacteriana.
  • No caso de uma tosse seca e irritativa, a Drosera é a melhor opção, pois combate os focos de infecção, e ajuda a expelir o muco. Pode-Se tomar em xarope, infusão ou extrato líquido.

Com mel e limão, mais lucro

Muitos chás de ervas amargas podem enriquecer-se com sabor e propriedades de adicionar um pouco de mel e limão.

  • A mielmultiplica o efeito benéfico das tisanas. Também melhora a absorção de seus princípios ativos, e é muito útil por si mesma no tratamento de resfriados e infecções respiratórias. É melhor do que adicionar açúcar.
  • O limão é outro acrescentado básico para as tisanas que são utilizados contra os resfriados e as gripes. Esprema um limão, aqueça o suco de um minuto e adicione duas colheres de chá para a tisana. É antiviral e anticongestivo.

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